2026-08

節約しながら、おいしい楽しみも大切に。月のごほうび予算を無理なく考える方法を、架空の配分例やお取り寄せの送料確認、少量を楽しむ工夫、簡単な振り返りとともに紹介します。

野菜と肉や魚をまとめて蒸して、好きなたれで楽しむ食卓。身近な材料の組み合わせと、蒸し器に合う調理・盛り付けの工夫をご紹介します。

料理本を参考に手作り調味料を作っていた経験から、ドレッシング・ごまだれ・にんにくみその楽しみ方を紹介。身近な材料で、おいしく食卓に取り入れる工夫をまとめました。

料理したくない夜は、お惣菜に頼って大丈夫。唐揚げや焼き魚に添える一品の組み合わせ表と、疲れ具合に合わせた夕食の整え方を紹介します。買いすぎを防ぐ選び方、温めや保存の注意点もまとめました。